PCOS og Roundup

Var du klar over at Roundup spiller en stor rolle, når det handler om PCO og PCOS?

PCOS er en forkortelse af “Poly Cystisk Ovarie Syndrom”. Det kan oversættes til “et syndrom med med flere cyster på æggestokkene”.

Jeg vil i denne artikel komme ind på, hvordan Roundup spiller en rolle og på, hvordan du selv kan gøre noget aktivt for din krops balance.

Hvis du har PCOS, har du sikkert nogle af disse symptomer:
  • Udeblivende og/eller uregelmæssige menstruationer
  • PMS udfordringer
  • Tendens til uren hud og akne
  • Insulinresistens
  • Hårtab
  • Øget kropsbehåring
  • Skægvækst
  • Tendens til vægtøgning, især på maven
  • Hovedpine
  • Træthed
  • Tendens til stofskifteproblemer
  • Svært ved at blive gravid

Listen er lang og man behøver ikke have alle symptomer for at have PCOS. Har du nogle af symptomerne, har du ikke nødvendigvis PCOS. Mange af symptomerne kan sagtens skyldes andre ting. Dette skal du have afklaret hos din læge.

Har du PCOS ved du sikkert, at du skal passe på din livstil, såsom at skære ned på sukker, spise sundt og dyrke motion. Men var du klar over at Glyphosat, som er det aktive stof i Roundup, kan spille en stor rolle i PCOS?

Uønsket skægvækst
Hvorfor får jeg skæg?

Det er ikke alle med PCO, der for skæg. Men du har måske også hørt om androgenerne eller testosteron som årsag til den maskulinisering, der i særlig grad finder sted når man har PCOS.

Androgener omtales mest som mandlige kønshormoner. Men de findes i både mænd og kvinder, bare i langt mindre grad hos kvinder. Derudover er androgenerne faktisk også et forstadie til østrogen. Det er vigtigt at vide, for at forstå mekanismen bag PCO og PCOS.

Androgener er en gruppe steroidhormoner, hvoraf testosteron er et af dem. De kaldes mandlige kønshormoner under et, fordi de har nogle af de virkninger, som vi anser som hørende til den maskuline natur, såsom kræftig kropsbehåring og skægvækst, men også det hårtab, der kommer med alderen hos mænd.

androgenerne laves i:
  • Binyrerne
  • Testiklerne
  • Æggestokkene.

PCOS er et syndrom kun kvinder kan få. Vi koncentrerer os derfor her, først om æggestokkene og dernæst om binyrerne og ser helt bort fra testiklerne 🙂

Livmoder og æggestokke
Hvad er det sker der i Æggestokkene ved PCOS?

Når en follikel, altså et umodent æg, skal til at modnes, udskiller det androgener. Det er meningen at disse androgener skal konverteres til østrogener, for at ægget kan modnes. Til denne proces skal der bruges et enzym fra en enzymgruppe, som går under betegnelsen P450. Enzymet står for konverteringen fra androgen til østrogen.

Det er denne konvertering, der ikke finder sted, som den skal, hos kvinder med PCOS. Og når denne konvertering ikke finder sted, får vi en ophobning af umodne æg, som nu laver de karakteristiske cyster på æggestokkene vi kender fra PCOS. Disse ufærdige æg producerer også alle sammen androgener, i deres forsøg på at modne. Det betyder at vi får en stor mængde androgener i kroppen. Og det er dem, som giver de mange uønskede maskuline symptomer.

Androgen
Hvad er det så der går galt?

Undersøgelser har vist, at det før omtalte P450 (som står for konverteringen fra androgen til østrogen) bliver blokeret af Glyphosat.

Glyphosat er det aktive stof i Roundup. Det vil sige at når der er Glyphosat til stede i æggestokkene, bliver androgenerne ikke til østrogener og ægget modnes dermed ikke som det skal. Uden et modent æg, ingen graviditet. Det hele fungerer bare ikke sådan som det var tænkt fra naturens side.

Enzymet P450 indgår også i mange andre processer i kroppen. Bl.a. i nogle af leverens afgiftningsprocesser, men det er en anden historie.

Binyrerne spiller også en rolle

Binyrerene sidder på toppen af nyrerne og producerer bl.a. alle vores stress-hormoner og, som før nævnt, også androgener. Det betyder, at når du er stresset vil du udover stress-hormonerne også producere flere androgener. Dette gør heller ikke her, noget godt for dine maskuline symptomer.

Insulinresistens og Pcos

Fordi insulinresistens er et af de trælse symptomer ved PCOS, som både giver problemet med vægtøgningen og stimulere æggestokkene til at producere flere androgener, vil jeg lige sætte et par ord på det.

Man er endnu ikke helt klar over, hvad der er hønen eller ægget, når det handler om insulinresistens og PCOS.

Hvad gør insulin?

Når du spiser sukker, stiger dit insulin niveau. Insulin er det hormon som skal sørge for at dit blodsukker ikke bliver for højt. Det sørger for at lukke sukker ind i cellerne, hvor det omsættes til energi. Når du har mere sukker i blodet end dine celler kan omsætte, vil sukkeret istedet blive lavet om til fedt, som lægges på lager og gemmes her til en regnvejrsdag.

Har du fået for meget sukker, i for lang tid, vil du få en hel del fedt på dine lagre. Men hvad værre er, dine celler vil også med tiden blive, mere eller mindre, “døve” overfor insulinet og dets forsøg på at lukke sukker ind i dine celler. Det er det vi forstår ved insulinresistens. Cellerne vil nu begynde at sulte, selvom der er masser af sukker tilstede.

Sukkeret skal væk fra blodet og det eneste insulinet kan gøre nu er, at lægge det på lager som fedt. Samtidig sulter cellerne stadig og du vil hele tiden trænge til flere hurtige kulhydrater. En træls ond cirkel.

Hvad kan du så gøre selv?

Der er heldigvis masser du kan gøre 🙂 Når man forstår mekanismerne bag PCOS og insulinresistens, er det langt lettere at gøre noget selv. Her vil jeg liste et par god råd op.

Kulhydraterne

Først og fremmest skal du skære kraftigt ned på dine kulhydrater, særligt de hurtige. Det er ikke så let, når man er blevet insulinresistent. Så det kræver en del vedvarende viljestyrke, som kan føles næsten umuligt.

Et af redskaberne til at håndtere dette kan være, at have planlagt, købt ind og forberedt dagens mad i forvejen. Sådan at det er lidt lettere at tage den rigtige beslutning, når du bliver sulten, og kroppen skriger på hurtige kulhydrater.

En anden god idé er at skrue op for fedtindtaget. Sådan at du faktisk bliver mæt og sådan, at kroppen får en alternativ energikilde til rådighed. Dette er en længere snak, som jeg vil uddybe i en anden artikel.

Undgå Glyphosat (Roundup)i din mad

Der bruges store mængder af glyphosat i landbruget, også i Danmark. Kornet bliver f.eks. sprøjtet lige før det høstes, bl.a. at undgå svampe i det høstede korn.

Dyrene bliver fodret med Glyphosat-holdigt foder som bevirker, at der er rester i kødet vi spiser og i mælken vi drikker. Så hold dig til økologisk kød fra dyr, som er fodret med græs. Smør og andre mælkeprodukter skal også komme fra dyr, som er græsfodret og økologiske.

Det er altid vigtigt at spise masser af grøntsager. Disse skal naturligvis også være økologiske. Det siger næsten sig selv.

Hold dig fra alle forarbejdede kornprodukter, både for at være helt sikker på ikke få glyphosat ind. Men også for at holde dit blodsukker og dermed dit insulin-niveau nede.

Der er mange faktorer, som spiller ind og jeg er slet ikke kommet ind på dem alle i artiklen her.

Sidst men ikke mindst, vil jeg lige nævne, at du naturligvis altid skal have din læge med på råd.

Links:
Henvisninger til et par af de studier, der er lavet på området: